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有的人卻怎麼減肥也減不了，這跟體質也脫不了關係，如何透過體質調理，讓想胖的可以多點肉，想瘦的可以少點肉？

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肥胖，雖然跟先天基因有關係，但後天的飲食、生活作息更密切相關至於瘦弱者，雖然可能是體質關係，也必須注意是否有疾病問題。

以中西醫角度找出可能問題，並提出保養建議

容易肥胖的體質
一般人從外型上看即可判定是否肥胖，不過，單從外觀上看的蘋果型或洋梨型，還是屬於中腹肥胖或下腹肥胖，很難去判定是否是屬於先天體質易胖。除了外觀，靠體重計或是體脂肪計的測量結果，也可得知是否有過胖現象體脂肪計還能測知一個人是否有骨架很小但體脂肪卻很高的肥胖情況。

易胖的體質，在中醫看，除了和基因相關，也和個性、工作環境與情緒有關。所謂肥胖，指的是比標準體重要多出約10，也就是若標準體重為50公斤，實際體重為55公斤，那就已是肥胖。

一般來說，若是腸胃吸收功能良好，身體結構上腸道（小腸）比別人長，缺乏運動致無法消耗熱量，加上沒有情緒壓力、樂天嗜睡的人，就屬於肥胖體質。而肥胖的體質，還可區分為內臟性的肥胖或是皮下脂肪的肥胖。

若是屬於腹部皮下累積了許多脂肪所造成的肥胖，可以藉由運動與飲食控制，產生疾病的機率比較少但若是內臟與內臟之間累積了很多脂肪之內臟性肥胖，比較容易引起如動脈硬化、脂肪肝等相關病變。

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